01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 96,80g | Karb: 100,19g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса "Сливочная", Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fit PARAD Горячий Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|