01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 145,76g | Karb: 113,24g.
Kahvaltı: Vitalibre Gallette di Mais, Vitalibre Tacchino al Forno, Mele Granny Smith, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, BPR Extreme Maximus Isowhey. Öğle Yemeği: Patate al Forno, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Radicchio Rosso, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Carote Julienne. Aperatifler/Diğer: Mandorle Sgusciate (Coal), Perugina Cioccolato Fondente 85%, Vitalibre Gallette di Mais, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|