01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 118,57g | Karb: 231,84g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti, Dulcesol Macarons Caffè, Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pavesi Pavesini. Öğle Yemeği: Aia Tacchino Fesa a Fette, Vallericca Zucchine Grigliate. Akşam Yemeği: Algida Cornetto Classico (75g), Molinari Sambuca, Kraft Sottilette, Zucchine Cotte, Polpette di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini Go Dark, Gocciole Biscotti, Le Nuove Delizie Wafers alla Nocciola , Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Prosecco, Namedsport Diet Protein Shake, Hero Muesly Cioccolato al Latte, Gimoka Caffè al Ginseng, Biscotto. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|