01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 75,31g | Karb: 144,51g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Nektarinen, Sojamilch. Öğle Yemeği: Äpfel, Möhren. Akşam Yemeği: Rinderbrühe, Bio Primo Gemüsebrühe, Schamel Tafel Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Tafelspitz. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Rispentomaten, Rettich, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|