|
60,5кг
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 143,96g | Prot: 123,62g | Karb: 33,31g.
Kahvaltı: Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хохланд Сыр Фетакса, Iberica Маслины с Косточкой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Яйцо, Сало. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Butterbrodoff Сыр Гауда 48%, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|