01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 72,34g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Сахар. Öğle Yemeği: Mayumi Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вологодский Зефир, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Ларец Сыр Легкий, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Курскхлеб Изделие Хлебобулочное "Тостовое". Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|