01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 89,76g | Karb: 211,46g.
Kahvaltı: Сырники на Масле (Мои), Голубика, Абрикосы, Сметана 15%, Нектарины, Клубника, Манго. Öğle Yemeği: Ржаной Хлебушек (Мой), Чечевичный Суп (Мой), Помидоры Черри, Яготинське Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форель с Луком, Помидорами и Перцем (Моя). Aperatifler/Diğer: Голубика, Абрикосы, Нектарины, Плюшки с Корицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|