01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 66,62g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Natural One Laranja de Verdade , Pudim de Pão. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Xcore Xtreme Whey Protein, Dolce Gusto Chococino, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|