01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 35,64g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, Milka Noisette, Omelett oder Rührei, Rotkohl, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Bayerischer Leberkäse. Akşam Yemeği: Bresso Feine Kräuter, Äpfel, Real Hausbäckerei Vollkornbrot. devamı için...
|
|
1651 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Betten - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|