Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
clairsheart
Günlük
01 Ağu 19
clairsheart Günlüğü, 01 Ağu 19
clairsheart Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,6 kg
.
Geriye kalan:
15,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ağustos 2019:
1216 kcal
Yağ: 56,88g | Prot: 79,90g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı:
Nestle Boost Max Very Vanilla.
Öğle Yemeği:
Tuna Fish Salad, Savory Collection Italian Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Baby Spinach, Calavo Avocado.
Akşam Yemeği:
Red Potatoes (Flesh and Skin), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Progresso Italian Style Bread Crumbs.
Aperatifler/Diğer:
Fresh & Easy Red Plums.
devamı için...
1696 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go! 😊🎈
02 Ağu 19 üye tarafından:
laraae
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
clairsheart Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle