01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 70,76g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Öğle Yemeği: La Paulina Queso Rallado, Cocinero Aceite de Girasol, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Akşam Yemeği: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Arvejas, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julieta21240509 Kilo Geçmişi
|