01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 69,75g | Karb: 68,99g.
Kahvaltı: Alfamart Selai Coklat Kacang, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Urap. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|