01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 63,98g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Blueberries , 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Yellow Summer Squash, Roma Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pumpernickel Bread . Aperatifler/Diğer: Great Value 4% Cottage Cheese, Carrots . devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
|
FarmerInTheDell Kilo Geçmişi
|