01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 55,53g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: Печенье Картошка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яйцо, Шампиньоны, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Papita Печенье с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Курица Вареная, Papita Печенье с Молочной Начинкой. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Обычные Блины, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Каприз Фисташка, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Молочная Страна Сырок с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|