|
Ужин-шампиньоны приготовленные на сковороде гриль-газ с моцареллой,луком,красным перцем+помидор,огурец,отварная куриная грудка.
|
1875 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 95,90g | Karb: 256,48g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Delicados Тортилья с Сыром. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Морковь, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Яйцо, Dijo Тортилья . Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Pretto Сыр Моцарелла, Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Кофе. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Здорово! У меня сегодня тоже грудка! вчера вычитала, что если при дифиците ккал много углеводов и минимум белка вес будет стоять(( Надо налечь на белки иограничить углеводы, чтоб вес уходил.Поэтому белок: куриная грудка))
01 Ağu 19 üye tarafından: lakhtik25
|
А я и не знала,у меня углеводов больше намного,значит белка нужно добавить))) спасибо!
02 Ağu 19 üye tarafından: gizatull.an
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|