02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 93,04g | Prot: 56,26g | Karb: 212,28g.
Kahvaltı: Danone Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Евроопт Персик, Вода с Лимоном, Bonduelle Корнишоны . Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Орехи в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс , 7 Days Мини Круассан, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|