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お昼ご飯
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1898 kcal
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Yağ: 81,32g | Prot: 61,42g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キウイフルーツ. Öğle Yemeği: コカ・コーラ アクエリアス, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, おかめ納豆 国産中粒納豆, フジッコ 大豆水煮, ささみ, 生協 ミックスナッツ, きゅうり, 人参, ごま油, レタス. Akşam Yemeği: セロリ, アサヒビール 贅沢ゼロ, 白ワイン, co-op しめさば, トマト, きゅうり, レタス, ブルドックソース 中濃ソース, 味の素 ピュアセレクト コクうま, オリーブオイル, 卵, 生クリーム, 豚ひき肉, トップバリュー もやし. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 第1パン もちっとボール わさビーフ味, コカ・コーラ アクエリアス. devamı için...
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909 kcal
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Egzersiz:
立ち仕事 - 6 saat ve 9 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Apple Health - 17 saat ve 21 dakika. devamı için...
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