|
190 hari berhenti hidup sehat karna stres, sekarang harus move on, tubuh ini pinjaman dari tuhan harus di jaga baik baik bismillah...
day one
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 18,05g | Prot: 29,90g | Karb: 61,19g.
Kahvaltı: Carrots, Soft Silken Tofu, Tomatoes, Boiled Egg, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|