02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 157,90g | Karb: 370,99g.
Kahvaltı: Mandorle Sbucciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Chiquita Banana, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Carosello. Akşam Yemeği: Now Foods Ultra Omega 3, Conad Insalata Classica, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Uovo Sodo, Gallo Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mellin Crema di Riso, Yamamoto Glycobol, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Melinda Mela, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|