02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 50,47g | Karb: 92,96g.
Öğle Yemeği: Huevo, Queso Fresco, Tomates, Berenjena Cocida, Tarta de Zapallitos. Akşam Yemeği: Cerveza, Nueces, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Maní, Crema Chantilly. devamı için...
|
|
2098 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 27 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|