02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 67,83g | Karb: 114,71g.
Kahvaltı: Ham, Egg and Cheese Sandwich . Öğle Yemeği: Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. Akşam Yemeği: Woolworths Beef Frikkadels. Aperatifler/Diğer: Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|