02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 127,03g | Karb: 261,17g.
Kahvaltı: Enervit Frollini Go Dark, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Classico, Fior Fiore Coop Prosciutto di Parma DOP, Buongiorno Natura Pane Integrale. Akşam Yemeği: Selex Zucchine Grigliate Surgelate, Gelato al Caffè, Molinari Sambuca, Mareblu Tonno Leggero. Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini Go Dark, Montenegro Amaro, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Enervit Frollini Go Dark, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Campari Campari Soda, Prosecco, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|