02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 95,69g | Karb: 269,90g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Extra Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco, Carne de Sol. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tangerinas, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Itambé Leite em Pó Desnatado, La Frutta Sorbet de Limão, Lipton Chá Frutas Vermelhas . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|