02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 123,41g | Prot: 178,83g | Karb: 242,11g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pianamiele Miele Millefiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fuchs Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Motta Ciocorí, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Patate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Spaghetti Aglio e Olio. Akşam Yemeği: Anguria, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Fettina di Vitello, Insalata di Pomodori, Fiorentini Si & no di Mais, San Carlo Classica, Rio Mare Insalatissime Fagioli e Tonno. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|