02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 15,69g | Prot: 64,31g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: La Fageda Yogur Desnatado, Hero Mermelada, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Brot. Öğle Yemeği: Apfelmus ungesüßt, Gekochtes Ei, Nacho Atun Claro al Natural, La Sirena Verduras , Kohl. Akşam Yemeği: Apfelmus ungesüßt, Tafelwein, Gekochtes Ei, Weißbrot, Brokkoli, Garnele. Aperatifler/Diğer: Actimel Actimel 0%, Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse, Birnen. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|