Trindade Sommelier Günlüğü, 02 Ağu 19

Trindade Sommelier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

pra quem tava perguntando quantas calorias eu consumo por dia.
É mais iu menos isso ai.
com o café da manhã acho que não passa de 700 calorias.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ağustos 2019:

385 kcal

Yağ: 21,80g | Prot: 31,43g | Karb: 17,79g. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Refogados. devamı için...

41 Destekçi Destek

Yorumlar

meu Deus, eu estou consumindo cerca de 1300 kcal, sendo q 50 gr de carboidratos. será q não vou conseguir emagrecer?

02 Ağu 19 üye tarafından: mon.rod

mom.rod, depende do seu peso, altura e do nível de atividade que você faz por semana. se o aplicativo te recomendou essa meta, seria interessante não ficar muito a baixo disso. Pode trazer prejuízos mais para frente e te levar a desistir da dieta. recomendo que calcule sua taxa metabólica basal em calculadoras na internet e leia um pouco sobre quanto de calorias diminuir por semana para perder peso na velocidade que preferir.

02 Ağu 19 üye tarafından: Joaolrosa

e vc está perdendo bastante peso @joaolrosa ?

02 Ağu 19 üye tarafından: Lady Pepper

700 calorias e pouco... eu consumo 1.100 calorias por dia

02 Ağu 19 üye tarafından: edilene2100

Lady eliminei tudo que eu queria. 20kg.

02 Ağu 19 üye tarafından: Trindade Sommelier


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Trindade Sommelier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Trindade Sommelier Günlüğü, 02 Ağu 19

Yorum Gönder

Trindade Sommelier Kilo Geçmişi