02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 23,10g | Karb: 86,28g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Otees - Original Flavour. Öğle Yemeği: Sasko Bread Bun, Boerewors, Rusk. Akşam Yemeği: Mustard, Boerewors, McCain Green Beans, Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Sugar, Coffee with Milk, Cadbury Dairy Milk Wholenut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|