30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 37,65g | Karb: 12,27g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Bacon, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margara.soares Kilo Geçmişi
|