Gimenezl Günlüğü, 02 Ağu 19

Gimenezl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Já deu ! Foco total

113 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ağustos 2019:

1789 kcal

Yağ: 62,63g | Prot: 100,36g | Karb: 182,74g. Kahvaltı: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Hinode Shake. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado em Pó, Hinode Shake. Akşam Yemeği: X Salada. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Probiótica Whey Bar Chocolate. devamı için...

3417 kcal

Egzersiz: Eliptik - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

booora

02 Ağu 19 üye tarafından: Lady Pepper


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gimenezl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gimenezl Günlüğü, 02 Ağu 19

Yorum Gönder

Gimenezl Kilo Geçmişi