03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 75,50g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Цех 85 Кофе с Молоком, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Пастила, Зеленый Чай, Свинина Лопатка, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Ермолино Блинчики с Творогом, Цех 85 Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Био Баланс Биокефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|