03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 128,26g | Karb: 95,07g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финик, Preston Сухое Молоко 26%, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Akşam Yemeği: Яблоко, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вей Мокачино, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|