03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 146,09g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Летний Луг Кефир 1%, Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|