03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 88,11g | Prot: 102,11g | Karb: 279,69g.
Kahvaltı: Cornetto al Cioccolato. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mareblu Tonno Leggero. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Pane Comune, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Patata Bollita, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Enervit Frollini Go Dark, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato Fior di Latte, Vino Bianco da Tavola, Gin, Campari Campari Soda, Coop Cioccolato Fondente Extra, Enervit Frollini Go Dark, Misura Natura Ricca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|