|
|
1574 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 78,98g | Karb: 228,42g.
Kahvaltı: Vegan Maiswaffelen, Coop Kipfilet Naturel, Gekookt Ei, Plus Kaiser Broodje Afbak, Koffie, Pruimen, Milner Smeerkaas Sambal. Öğle Yemeği: Pickwick Thee Bosvruchten, Kips' Room Paté, Bakker Bart Pompoenbrood, AH Pitloze Witte Druiven, Halfvolle Melk, Kellogg's Coco Pops. Akşam Yemeği: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Uien, Pickwick Thee Bosvruchten, AH Haaskarbonade, Aldi Slasaus Halve, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Oké Aardappelschijfjes, AH Snoeptomaten. Aperatifler/Diğer: Amstel Radler Fris 0.0%, Brekies Fruit Biscuit Bosvruchten, Vegan Maiswaffelen. devamı için...
|
|
2486 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 28 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Vandaag weer flink actief geweest trots op mij zelf zo vol houden nog 1 week vakantie te gaan heb het reuze naar mijn zin
03 Ağu 19 üye tarafından: desiree hahnraths
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|