04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 44,76g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Сухари, Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|