04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 81,68g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Nektarinen, Sojamilch, Fenchel, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Kühne Tafel Meerrettich, Gemischter Salat mit Dressing, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Proteinpulver, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 Ağu 19 üye tarafından: kleene2309
|
Kleene, Danke für 👍
Die Challenge hilft mir unglaublich. Ich bin dadurch innerlich voll auf mein Ziel gepolt. Punkte sammeln, Einhalten von zugesagten Aufgaben, soziale Kontrolle durch die Rückmeldungen....
04 Ağu 19 üye tarafından: summen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|