04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 103,12g | Prot: 77,70g | Karb: 247,16g.
Kahvaltı: Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Петровская Слобода Классический, Premialle Фета, Авокадо, Sonko Хлебцы, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Жако Птичье Молоко , Оладьи, Сыр Фета, Шоколад, Mars Twix, Sonko Хлебцы, Петровская Слобода Капучино Карамель, Брынза, Имбирный Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Sonko Хлебцы, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Золотой Век Халва Тахинная . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.zbnaya Kilo Geçmişi
|