04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 100,63g | Prot: 85,13g | Karb: 51,77g.
Kahvaltı: Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Polpette con il Sugo, Bietola Cotta. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Polpette di Manzo, Sugo di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|