|
Сытный обед после тренировки на 540 ккал
|
1239 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 76,43g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис, Морковь. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|