|
Good day at the Y , I think I’m putting on muscle and losing fat , I’ll have to figure that out
|
2041 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 165,59g | Karb: 179,78g.
Kahvaltı: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Foxy Strawberries. Öğle Yemeği: Banana, Strawberries, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Egg. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Onion Rings (Breaded and Fried) , Muscle Feast Whey Protein Isolate, Savanna Orchards Gourmet Honey Roasted Nut Mix. devamı için...
|
|
4809 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 52 dakika, Apple Health - 22 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
|