04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 96,90g | Karb: 149,70g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Fitness, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory. Öğle Yemeği: Gotowane Buraki (z Surowych), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Kluski Śląskie. Aperatifler/Diğer: Ciasto Drożdżowe. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|