28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 17,82g | Prot: 83,99g | Karb: 159,81g.
Kahvaltı: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Öğle Yemeği: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Broquil, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Quinoa. Akşam Yemeği: Hacendado Ketchup Light, Berenjena, Mercadona Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Mandarina, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Limón. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rocioquilesgalve Kilo Geçmişi
|