04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 46,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 89,38g | Prot: 64,47g | Karb: 207,70g.
Kahvaltı: Butter (Salted) , Albers Quick Grits, Kroger Turkey Bacon, Pete and Gerry's Organic Eggs, Kroger Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins. Akşam Yemeği: Hush Puppies , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Milk (Whole Milk) , Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chip with Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|