05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3626 kcal
|
Yağ: 95,28g | Prot: 281,81g | Karb: 401,07g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥, 풀무원 생면식감 순한맛, 블랙 올리브, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola, MuscleMeds Carnivor. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|