05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 86,73g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родина Сметана 30%, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Окрошка, Родина Сметана 30%, Сырники с Рисовой Мукой. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|