05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 125,28g | Prot: 48,95g | Karb: 5,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сыр Сметанковый, Яйцо, Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло. Öğle Yemeği: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|