05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 113,29g | Prot: 126,71g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Авокадо Авокадо, Запека2, Яйцо. Öğle Yemeği: Запека2, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Global Village Икра Баклажанная, Окей Купаты Куриные с Сыром. Akşam Yemeği: Майонез, Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|