05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 87,41g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Céréales Noix Chocolat, Nectarines. Öğle Yemeği: Cabillaud, Riz Blanc, Wasa Léger, Yoplait Panier de Yoplait. Akşam Yemeği: Pomme, Kiri Kiri, Wasa Fibres, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|