05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 96,50g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Сметана 20%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|