05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 90,43g | Prot: 112,90g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Сыр Российский, Heinz Горчица Французская, Куриная Отбивная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макфа Вермишель Отварная, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Капучино, Яйцо-Пашот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|